マラソン成功への近道

マラソンのレースでタイムを狙うのであれば、確実にこなしておきたいのがこの練習です。私から言わせたら、この30km走をやっていないなら、マラソンでタイムを狙うのは無理と言っても良いです。本記事では、個人の考え方にもよりますが、30km走の取り...